5. Pilih Lingkungan yang Mendukung
Penting juga memilih lingkungan sekitar yang positif dan baik untuk kesehatan mentalmu. Lingkungan memiliki pengaruh besar terhadap cara orang lain memperlakukan kita. Pilihlah lingkungan yang mendukung dan menghargaimu.
6. Tingkatkan Rasa Percaya Diri
Rasa percaya diri yang kuat akan membuatmu lebih sulit dimanfaatkan atau diremehkan. Carilah cara untuk meningkatkan rasa percaya diri, seperti dengan belajar hal-hal baru, mengejar hobi, atau berolahraga.
7. Tak Usah Berusaha Menyenangkan Semua Orang
Hanya buang-buang waktu dan tenaga jika kamu berpikir bisa menyenangkan semua orang. Justru berusaha menyenangkan semua orang adalah potensi besar kamu lebih mudah untuk dimanfaatkan. Fokuslah pada kebahagiaan dan kesejahteraan diri sendiri.
8. Evaluasi dan Refleksi Diri
Luangkan waktu untuk mengevaluasi dan merefleksikan diri. Tinjau kembali interaksi sosialmu dan identifikasi pola-pola yang mungkin membuatmu rentan dimanfaatkan atau diremehkan. Dengan refleksi diri, kamu dapat belajar dari pengalaman dan mencegah kesalahan.
(Fimela/Suara Imbang).
